Amikor először hallottam azt a szót, hogy kronobiológia, hirtelen azt sem tudtam, hova kapjam a fejem. Valami bonyolult orvosi dologra asszociáltam, fehér köpenyekre és kémcsövekre. Sosem gondoltam volna, hogy ez a „fura nevű tudomány” lesz az, ami végül a kezembe adja a saját működésem kulcsát.

Mi ez valójában? Nem jóslás, hanem matek.
A kronobiológia nem horoszkóp és nem is varázslat. Ez egy olyan rendszer, ami a születésünk pillanatában jelen lévő kozmikus ritmusokat és energetikát fordítja le az emberi szintekre: a fizikai, az érzelmi és az intellektuális adottságainkra.

Gondolj bele: minden géphez kapunk használati utasítást, de az emberhez valahogy elfelejtették mellékelni. A kronobiológia pontosan ez: a veled született rendszered leírása.

Nem elromlottál, csak stresszes vagy
Sokan úgy élik le az életüket, hogy azt gondolják, ők „rosszak”, „lusták” vagy „túl sokak”. Összehasonlítják magukat a szomszéddal, a kollégával vagy a sikeres influenszerrel, és folyamatosan alulmaradnak.

A kronobiológia üzenete egyszerű: Hagyd abba az összehasonlítást! Mindenkinek más a bioritmusa. Valaki a humán dolgokban zseniális, valaki a reálban. Valaki érzelmi alapon dönt, valaki hideg logikával. És mindegyik jól van úgy, ahogy van.

A legnagyobb tanulság számomra az árnyékoldal felismerése volt. Amikor stressz ér minket (legyen az egy váratlan vendég vagy egy munkahelyi konfliktus), hajlamosak vagyunk átbillenni a „sötét oldalunkra”. Ilyenkor jön az agresszió, a düh vagy a bezárkózás.

Az én „Aha”-élményem: Miért takarítok, ha feszült vagyok?
Amikor megkaptam az első elemzésemet, és elkezdtünk számolni az órán, hirtelen minden a helyére került. Megértettem, hogy miért viselkedtem úgy, ahogy.

• A „szabálytalan” érzelem: Kiderült, hogy érzelmi szinten szentimentális típus vagyok. Én szeretem a rendszereket, a számokat, a kiszámíthatóságot. Amikor valaki bejelentés nélkül „rám rontott” (legyen az barát vagy rokon), én nem a szeretetet éreztem, hanem azt, hogy tiszteletlen velem. Mert felrúgta a belső szabályrendszeremet.
• A porszívó, mint terápiás eszköz: Megértettem, hogy gyakorlati gondolkodó Ezért van az, hogy ha stressz ér, én nem meditálni akarok, hanem takarítani, kertészkedni vagy rendet rakni. Ez nyugtat meg, ez hoz vissza önmagamhoz.
• A térigényem: Szangvinikusként lételemem az emberi kapcsolódás, de szükségem van a nagy terekre is – fizikailag és átvitt értelemben is.

Ez a tudás nem tüntette el a múltbeli bűntudatomat, de adott valami sokkal fontosabbat: megértést.

Miért érdemes neked is ismerned a kódodat?
Hogy ne vádold magad feleslegesen. Ha tudod, hogyan működsz, felismered a pillanatot, amikor elkezdenél átbillenni az árnyékodba. Nem adsz neki teret, hogy eluralkodjon rajtad.

Ezen a blogon ezentúl sokat fogunk beszélni ezekről a kódokról. Nem azért, hogy skatulyákba zárjalak, hanem azért, hogy segíthessek megtalálni a saját ritmusodat egy olyan világban, ami folyamatosan valaki másnak akar látni.

Én jelenleg is mélyedek el ebben a rendszerben, és a jövőben itt, a blogon fogom megmutatni nektek azokat az összefüggéseket, amik nekem segítettek a hétköznapi konfliktusaim feloldásában.

Te tudod, mi a te „gyári beállításod”? Vagy még mindig mások használati utasítása alapján próbálsz működni?